Ilyen kevés mozgással is fogyhatsz!

Azok számára, akik túlsúlyosak, és a nap nagy részét ülve töltik, már a legenyhébb mozgásforma is segíthet abban, hogy a kilók olvadásnak induljanak, ám ahhoz, hogy az egészségük is látványos javulásnak induljon, ennél egy kicsit nagyobb erőfeszítést kell tenniük.