A pihentető alvás titka
Ismered azt az érzést, mikor reggel fáradtabbnak érzed magad, mint este, amikor lefeküdtél? A nyomott hangulatért és a lassan ébredező agytekervényekért a rossz éjszakai alvás tehető felelőssé, amely megakadályozta, hogy a test megpihenve, felkészülhessen az új napra. Mit tehetsz azért, hogy ez ne így legyen?