Hagyd lemosni magadról a stresszt

A környezeti elvárások, a teljesítménykényszer és a tehetetlenségből adódó frusztráció már annyira beivódott az életünkbe, hogy sokszor észre sem vesszük az intő jeleket. A komfortérzet hiánya és az álmatlanság csak egy a tünetek közül, 5 emberből 1 már heves szívdobogást, depressziót és remegést is átélt a stressz következtében.